- イメージトレーニング（イメトレ）は、どのようにしてますか？
- 達成したい状況や理想の光景を想像していますか？
- 結婚を願う方は、結婚式や新婚生活をイメージをしていますか？
この方法で間違っていません。が、これだけだとイメトレの力が弱いと思います。「だし」の入ってないお味噌汁のような感じかな。
深層心理の深い部分に根付いている、あなたの願望にある棘や障害を放置したままイメトレしている状態。
これだと、イメトレしてる気になっているだけで、顕在意識にしか届かないです。
棘や障害になっている壁を突破しないと、潜在意識には届かない。
ちなみに私、どんな願望でもイメージするのは１つだけ。違う願いもイメージは１場面だけ。
それは、自分の笑っている幸せな顔。
笑顔が全ての答え。無意識の棘や障害の答えも含んでいるからです。
満足しているから幸せな笑顔になれるし、願いが叶ったから笑顔なんだって、イメージで繋げちゃうのです。
大事なポイントは必ず感情を重ねること。
そして、日常の中で笑顔になった時の、願望達成の笑顔と重ねます。
意味不明？何言ってんのかわからない？
はいはいわかります。文字で伝えるのが難しい感情のコントロール方法だからね。
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これが私のイメトレ方法です。
潜在意識に願いが届くイメトレ
壁を突破する、お勧めなイメトレ方法をお伝えします。
- いま一番のストレスを浮かべる
- そのストレスが「解消する方法」を考える
- 「解消する方法」が、ムクムクとパワーを持ち始め、ストレスを飲み込むイメージをする
- 勝ったと微笑む
※飲み込んだストレスは溶けて体内から消滅したイメージ - 残った感情は無視
※残った感情とは不安や疑問 - 今度は叶えたい願望をイメージする
- 願望を阻む邪魔や不安や恐怖など全て挙げる
- 上記と同じように飲み込んで溶かしてしまう
- 全てを退治した喜びを体で表現する。顔がニタ～ってなる位に想像する
- こちらも残った感情は放置
文字だけ読むと難しいですが、実際は簡単で１，２分です。
これと同時に、執着の手放し方を理解し深めて下さい。
執着の手放し方は、さまざまな視点から色々書いているので、参考にして下さいね。
